Herausforderung: Alltagsstress.

Der berufliche Alltag ist komplexer, intensiver und hektischer geworden. Das Stichwort heißt: Stress. Wenn Führungskräfte in beruflich herausfordernden Situationen sich extremem Druck ausgesetzt fühlen und die persönlichen Leistungsgrenzen sichtbar werden, kann Stress zu einem physischen wie auch psychischen Problem werden. Stress verursacht Kopfschmerzen, lässt den Blutdruck steigen, drückt auf den Magen, raubt den Schlaf. Dauerstress führt zu einem Gefühl der Überforderung, untergräbt das Selbstbewusstsein, zerrt an Kondition und Konzentration. Der Effekt: Berufliche Herausforderungen werden immer mehr als unüberwindbare Hürden betrachtet, Versagensängste bauen sich auf, körperliche Beschwerden werden spürbar.

Am besten, Sie lassen es gar nicht erst soweit kommen. Ein effektives Stress-Management unterstützt Sie beim Umgang mit Stress und zeigt Ihnen Wege zu einem gesundheitsorientierten Lebens- und Führungsstil.

Reduzieren Sie Ihren persönlichen Stresslevel.

Erleben Sie die Herausforderungen im Beruf zunehmend als negativen Stress? Beginnen sich die täglichen Belastungen auf Ihr Selbstvertrauen, Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit auszuwirken?
Als Coach helfe ich Ihnen, Antworten zu finden und Lösungen zu entwickeln. Den Fokus lege ich dabei auf den Umgang mit Stress und die Gesunderhaltung im Beruf sowie die allgemeine Gestaltung von Gesundheit. Ich will Ihnen Rückendeckung für herausfordernde Zeiten im Leben geben und aufzeigen, wie Sie sich Freiräume zum Ausruhen und Auftanken verschaffen können. Besonderen Wert lege ich dabei auf die praktische Umsetzbarkeit im beruflichen und persönlichen Alltag meiner Kunden.

Als systemischer Coach bin ich davon überzeugt, dass jeder Mensch die notwendigen Potenziale zur Lösung seiner Probleme besitzt. Manchmal jedoch ist der Blick auf die Potenziale verstellt oder der Zugang zu ihnen verloren gegangen.

Ein gesundes Unternehmen spiegelt sich in der Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit seiner Mitarbeiter. Immer mehr Unternehmen erkennen die Auswirkungen von Führungsverhalten und Gesundheit ihrer Mitarbeiter auf den wirtschaftlichen Erfolg. Daher biete ich neben meiner Beratung von Einzelnen und Teams zudem Seminare und Workshops an, die Stress-Management und Gesundheitsorientierung im Unternehmen unterstützen.

Leistungen, Ziele und Themen:

  • Gesundheitscoaching im Einzelsetting für Privatpersonen und Firmenkunden
  • Workshops zu den Themen Stress und gesundheitsorientierte Führung
  • Gesunderhaltung in belastenden Situationen
  • Bewusste Gestaltung von Gesundheit, psychophysische Fitness
  • Eigene Ressourcen entdecken
  • Stressprävention und Stressbewältigung
  • Burnout-Prophylaxe
  • Gesundheitsorientierter Lebens- und Führungsstil
  • Gesundheit als persönlicher Veränderungsprozess
  • Bewegung, Ernährung, Entspannung, Schlaf
  • Lebensbalance und Sinnfragen